odzywki a

Trenuje cyklicznie grupa VI. Jestem na etapie kupowania supli i odżywek. Michail polecasz zgodnie z tabelką z pierwszego posta tej srtony. Natomiast nie podajesz jakiej firmy kupić suple. Czy możesz polecić wskazać jakiej firmy kupić suple/odżywki, chodzi o najwyzszy stosunek jakości do ceny, jeżelijest coś taniego i słabego oraz droższe a [...]

misoo quart – tylko nie bic się tu proszę! „Jesli kazdy by chcial zaczynac tylko od diety pozniej dodawac odzywki typu gainer i bialko po kilku latach to raczej nie przewiduje spektakularnych sukcesow” mapety, w takim razie może od razu wypooscic się na gleboka wode i zaczac od czegos dla prawdziwych twardzieli, hmm? [...]

Oj Son Son - jak widze lepiej Ci do Warszawy jezdzic po odzywki niz do Lodzi - rob jak chcesz :P Andrzej Maszewski miesza cyberodzywki odzywki w swoim barku na silowni i bardzo wszystkim smakuja wiec bardzo duzo ich kupuje. Zapytaj go teraz (od niedawna bierze jak sie przekonal) Zawsze ukladala nam sie nasza wspolpraca. Poza tym mam nowa oferte i [...]

[...] to chodzi ze pisze takie glupoty w ktore chyba sam nie wierzy (a moze wierzy ?? ) Wiadomo ze diete trzeba stosowac caly czas ale takze trzeba dodac suple do tego bo wyniki na samej diecie nie beda zadowalajace bo zawsze czegos brakuje (np. tego wspomnianego bialka z odzywki) Wiec nie wiem dlaczego quart odradzasz ludziom odzywki typu bialko ?

[...] sam siebie (patrz wyzej) Odzywki - sterydy nie mozna wogule tego porywnywac!!! napisalem bo odczulem ze niektorzy to robia (np cyt zamiast mietka ... wez sobie mocniejsze odzywki) mozna rozmawiac na temat jednego produktu np ktora jest lepsza kreatyna Megabolu czy Olimpa ktora ma lepsze wchlanianie stosunek jakosci do ceny itd. a nie ze [...]

To nie odżywki i suple powodują pojawianie sie rozstępów a szybki przyrost masy, lecz suple i odżywki powodują szybszy przyrost dlatego istnieje prawdopodobieństwo pojawienia sie rozstępów! Ja też mam, byłem z tym problemem u dermatologa i praktycznie nie ma skutecznego leku czy zabezpieczenia przed rozstępami. Dbaj o skórę, nawilżaj balsamem. To [...]

[...] przeliczac troche pozywienie na wartosci odzywcze i niestety dochodze downiosku, ze chyba nie jestesm w stanie dostarczyc az 150g bialka w naturalnym pozywieniu, a kasy n odzywki nie mam bo srednio 1000g odzywki bialkowej kosztuje ok 100 zl. Znalazlem gdzies wzmianke o pewnym preparacie ktory ma duzo bialka (w 15g jest ok 10g bialka) i jest [...]

LewiK co ty opowiadasz, myslisz ze odzywki za niego wszystko zrobia? dieta...trening...odzywki...suplementy...ew. koksy, w takiej kolejnosci, nigdy inaczej. a on nawet chyba podstaw nie ma. netfan

Słuchaj jestem młodszy (mam 16 lat), ale staz mam większy i to o wiele bo ćwicze od jakiś 3 lat. Ty ćwiczysz pół roku i wyciskasz 3 dychy więcej, to jest w miare normalne bo pewnie wcześniej nie miałeś do czynienia z ciężarami.. Nie byłeś przyzwyczajony do tego rodzaju wysiłku, a teraz to co innego. Pół roku to niewiele, na odżywki stanowczo za [...]

1) Bierz z carbo. Niektorzy mieszaja carbo z glukoza ale piszesz ze masz problemy z tluszczykiem wiec polecam samo carbo. W carbo tez jest troche ww prostych. 2) No fakt trche malo tej glutaminy. Poza tym glutaminy nie bierze sie cyklicznie, mozesz ja brac caly czas. Ale w takim wypadku zrezygnowalbym z dawki po treningu i bralbym rano i ew przed [...]

"co do dzialania glutaminy...watpie w jej dzialanie antykataboliczne..." "..aczkolwiek jezeli chcemy oszczedzac..to bierzemy w okresi najwiekszego katabolizmu (po treningu)..." Troche sprzecznosci ale mniejsza z tym wiem o co ci chodzi. Ja jak robilem cykl (mialem ciezki trening) to bralem 5g rano i ok 10 po treningu . Ale [...]

Ja pare miesiecy temu zrobilem sobie cykl na mase i tak ok 3-4razy nie moglem zjesc posilku i zastapilem go SMP(ok80g porcja) i po miesiacu przybylo mi 5kg. Porownujac: W4MP po 2kg XXLprzytyl 5kg Ja po 320g SMP przytylem 5kg czyli gdybym zjadl 2kg SMP to przytylbym 31,25kg(jezeli dobrze to policzylem) To byl tylko przyklad, oczywiscie to sa [...]

Ja tez najpierw skonczylbym jedna a pozniej zacal druga. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze chodzi o jakaś odżywkę z [...]

Najlepiej rozpoznac na sobie po efektach A czytalem gdzies jak Bimek sie wypowiadal ze mozna rozpoznac jakos aminek (tzn dobre i gorsze) przegryzajac kapsy/tabsy i jezeli smak bedzie bardzo gorzki to produkt jest ok tak to mniej wiecej wytlumaczyl Bimsalabim. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś [...]

Serwatka jest bialkiem sybkowchlanialnym a bialko jaja wchlania sie wolno. Jedno i drugie ma swoje zalety. Zalezy od pory w jakiej bedziesz stosowal to bialko. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to [...]

Dzieki i dolaczam sie do zyczen. Oczywiscie nie zapomnie wypic za zdrowie forumowiczow a zwlaszcza tych z suplementacji. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo [...]

Tauryne zwiekszylbym do 3-4kaps(rano i przed treningiem), sojavit chcesz brac 1h przed treningiem - a co z posilkiem przedtreningowym? Reszta wydaje sie ok. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". [...]

kreatyna powinna działać, chociaż moim zdaniem zdecydowanie za wcześnie się za nią wziąłeś. Kolejność jest taka: dobrze ( naprawdę dobrze ) ułozona dieta, odpowiedni trening ( pod kątem diety i tego co chcesz osiągnąć ) dalej odżywki ( którymi uzupełniasz braki w diecie bo przecież może się okazać że nie potrzebujesz ich jeśli wszystkich [...]

Nie ma potrzeby brać 80-100g aminokwasów, napisałem, że wystarczy około 15g. Reszta aminokwasów ma być dostarczana z innych źródeł (posiłki i odżywki). Przy takim dawkowaniu są potrzebne w diecie. Wychodząc z założenia, że aminokwasy to strata kasy (teoretycznie, jak wyżej napisałem, wszystko jest stratą kasy) lepiej kupować mleko niż odżywki, bo [...]

w zaleznosci czy to sa sulpe czy odzywki ! odzywki(gainery, bialko, bulki) mozesz brac po posilku w trakcie dnia (uzupelnienie diety ) a suple np, takie jak kreatyna trzba brac na czczo ADIK